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Bewegung

🧘‍♀️ Kannst Du den Spagat?

Um den Spagat zu lernen braucht es nur eins: Übung und Zeit. Und die hast Du ja jetzt zur Genüge!

Zeit: 10 Minuten pro Tag, 4 Wochen

Alter: jedes Alter

Benötigt: Viel Geduld!

Anleitung

  1. Um den Spagat zur lernen benötigst Du einzig etwas Geduld. Wenn Du eine Yoga-Matte oder hast, dann kannst Du diese verwenden.
  2. Hier findest Du die Schritt-für-Schritt Anleitung um den Spagat zu erlernen: 👉 www.meinefitness.net/spagat-lernen/
  3. Jetzt musst Du Schritt-für-Schritt für einige Wochen trainieren. Das braucht Geduld und Zeit!
  4. Du kannst Dir ja eine Liste mit den Tagen (Datum + Wochentag) für die nächsten vier Wochen machen, und nach jedem Spagat-Training ein ✅

Idee von Lena ❤️

Hast Du auch Ideen, was Kinder und Jugendliche zu Hause lernen und erleben können?